"귀에서 삐- 소리가 계속 들려서 잠도 못 자고 미치겠어요." 이명으로 고생하는 분들이라면 한 번쯤 해본 말일 것입니다. 낮에는 집중이 안 되고, 밤에는 잠이 오지 않는 악순환이 반복되죠. 이런 고통을 해결하기 위해 최근 많은 관심을 받고 있는 제품이 바로 히어젠입니다. 하지만 히어젠 이명 효과가 정말 있는지, 어떤 성분으로 만들어졌는지, 부작용은 없는지, 실제 복용 후기는 어떤지 궁금한 분들이 많습니다. 오늘은 히어젠의 성분과 효능, 실제 사용자 후기, 그리고 주의사항까지 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.
히어젠이란? - 약사가 개발한 이명 영양제
히어젠은 서울대 약대 출신 약사들이 공동 개발한 이명 특화 건강기능식품입니다. '코발라민 포뮬러'라는 독자적인 배합으로 출시되었으며, 귀 자체보다는 뇌의 신경 전달 및 신경 가소성에 초점을 맞춘 것이 특징입니다. 단순히 귀의 문제만 해결하려 하지 않고, 이명으로 인한 스트레스와 수면 장애까지 함께 관리하는 종합 접근법을 채택했습니다.
히어젠이라는 이름은 'Hear(듣다)'와 'Zen(평온)'의 합성어로, 이명으로 고통받는 사람들이 평온하게 소리를 들을 수 있게 돕겠다는 의미를 담고 있습니다. 의약품이 아닌 건강기능식품으로 분류되며, 2024년부터 본격적으로 시장에 알려지기 시작해 현재는 이명 관련 영양제 중에서 가장 많이 검색되는 제품 중 하나입니다.
히어젠 성분 - 어떤 성분이 들어있을까?
히어젠의 핵심 효능은 배합된 성분에서 나옵니다. 각 성분이 이명 완화와 신경 안정에 어떤 역할을 하는지 자세히 살펴보겠습니다.
| 성분 | 함량 | 주요 역할 |
|---|---|---|
| 코발라민(비타민 B12) | 1,000μg | 이명의 핵심 성분으로, 신경 세포 보호와 재생, 청신경 기능 유지에 필수적입니다. |
| 마그네슘 | 100mg | 혈관 확장과 혈류 개선, 신경 근육 이완에 도움을 줍니다. |
| 아연 | 15mg | 면역 기능 강화와 청각 세포 보호, 상처 치유에 관여합니다. |
| L-테아닌 | 100mg | 녹차에서 추출한 아미노산으로, 긴장 완화와 수면 개선에 효과적입니다. |
| GABA | 50mg | 뇌의 신경전달물질로, 불안과 스트레스 완화, 신경 안정에 작용합니다. |
| 세인트존스워트 | 50mg | 천연 항우울제로 알려진 허브로, 이명으로 인한 우울감과 불면증 개선에 도움을 줍니다. |
히어젠 성분의 작용 원리
- 코발라민(비타민 B12): 이명 환자의 40% 이상이 비타민 B12 결핍이 있다는 연구 결과가 있습니다. B12는 청신경의 미엘린 수초(신경을 보호하는 막)를 유지하고, 손상된 청각 세포의 재생을 돕는 역할을 합니다.
- 마그네슘: 내이(귀의 깊은 부분)의 혈류를 개선하여 청신경에 산소와 영양분을 충분히 공급합니다. 또한 귀 주변 근육의 긴장을 풀어 이명을 악화시키는 근육 긴장을 완화합니다.
- L-테아닌 + GABA: 이명으로 인한 스트레스와 불안을 줄이고, 깊은 수면으로 유도하여 수면 중 이명 인식을 감소시킵니다.
히어젠 효능 - 이명에 정말 효과가 있을까?
히어젠 효능 중 가장 기대되는 부분은 이명 소리의 강도를 줄이는 것입니다. 실제 복용 후기를 보면 3~4주차부터 귀에서 들리는 소리가 '덜 거슬린다', '예민하게 반응하지 않는다'는 경험을 하는 경우가 많습니다. 완전히 소리가 사라지는 것은 아니지만, 일상생활에서 이명을 인식하는 빈도가 줄어드는 효과를 보고합니다.
이명으로 인해 잠드는 데 1시간 이상 걸렸던 사람들이 복용 2달 차부터 잠드는 시간이 10~20분으로 단축되었다는 후기가 많습니다. L-테아닌과 GABA, 세인트존스워트가 함께 작용하여 긴장을 완화하고 숙면을 유도합니다.
이명으로 인해 업무나 공부에 집중하지 못하던 사용자들이 복용 후 집중력이 상승했다고 보고합니다. 이는 이명 소리가 덜 신경 쓰이게 되면서 자연스럽게 나타나는 효과입니다.
이명은 단순히 귀의 문제가 아니라 우울증과 불안장애를 유발할 수 있는 질환입니다. 히어젠의 천연 성분들이 세로토닌 수치를 조절하여 정서적 안정을 도와줍니다.
히어젠 이명 효과 - 실제 후기는 어떨까?
"이명으로 2년간 고생했는데, 히어젠 복용 3주차부터 귀 소리가 덜 거슬리기 시작했어요. 처음에는 위약 효과인가 싶었는데, 지금은 확실히 예전보다 이명 소리가 줄어들었습니다. 특히 밤에 잠드는 게 훨씬 수월해졌어요. 완전히 사라진 건 아니지만 이 정도면 일상생활이 가능할 만큼 나아졌습니다."
"건설 현장에서 일하시는 아버지가 난청과 이명으로 고생하셔서 드렸는데, 한 달 정도 복용하시고 나서 수면 시간이 늘었다고 하세요. 원래 새벽에 자주 깨셨는데, 지금은 깊게 주무시는 것 같아요. 아버지가 만족하셔서 계속 구매해서 드리고 있습니다."
"약사 추천으로 시작했는데, 아직 4주밖에 안 되어서 큰 효과는 모르겠어요. 다만 자기 전에 먹으면 좀 더 편안하게 잠드는 느낌은 있습니다. 3개월은 먹어봐야 알 것 같아요."
후기 분석 결과: 대부분의 사용자들이 3~4주차부터 변화를 체감하며, 2~3개월 복용 시 더 뚜렷한 효과를 보고합니다. 다만 개인차가 있어 일부 사용자는 효과를 크게 느끼지 못하는 경우도 있습니다. 이명의 원인이 매우 다양하기 때문에, 히어젠이 모든 이명에 완전히 효과가 있는 것은 아닙니다.
히어젠 복용법 - 올바르게 먹는 방법
| 항목 | 권장 사항 |
|---|---|
| 1일 복용량 | 1정 (1,000mg) |
| 복용 시기 | 식후 30분 이내 (공복 복용 시 위장 자극 가능) |
| 복용 시간대 | 저녁 식사 후 또는 취침 1~2시간 전 (수면 개선 효과 극대화) |
| 권장 복용 기간 | 최소 3개월 이상 (뇌 신경 회복에는 시간이 필요함) |
| 보관 방법 | 직사광선을 피한 서늘한 곳, 개봉 후 냉장 보관 권장 |
주의사항: 히어젠은 의약품이 아니라 건강 보조용 제품이지만, 다른 약을 복용 중이라면 최소 2시간 이상 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 장기 복용이 필요한 제품 특성상, 기존에 복용 중인 약(혈압약, 당뇨약, 항우울제 등)이 있다면 시작 전 주치의와 상의하는 것이 가장 안전합니다.
- 임신·수유 중인 분은 안전성이 충분히 검증되지 않았으므로 전문의와 상담 후 복용 여부를 결정하세요.
- 정신과 약(수면제, 항우울제, 항불안제 등)을 복용 중인 분은 GABA, 세인트존스워트 등의 성분이 약효에 영향을 줄 수 있으니 반드시 담당의와 상의해야 합니다.
- 신장·간 기능이 좋지 않은 분은 모든 영양제와 마찬가지로 무리한 장기 고용량 복용을 피하는 것이 좋습니다.
- 알레르기나 특이체질이 있다면, 성분표를 꼼꼼히 확인하고 소량으로 테스트한 뒤 복용을 이어가세요.
히어젠 이명, 누가 시도해볼 만할까?
- 이명 검사에서 특별한 구조적 이상은 없었지만, “스트레스·혈류·신경” 관련 이명이라는 설명만 듣고 뚜렷한 해결책을 못 찾은 경우
- 밤이 특히 힘들고, 이명 때문에 잠드는 시간이 길어지거나 새벽에 자주 깨는 경우
- 이명과 함께 만성 피로감, 집중력 저하, 두통, 두근거림 등 스트레스성 증상이 동반되는 경우
- 약물 치료는 이미 어느 정도 해봤고, 추가로 병행할 만한 “보조 수단”을 찾는 경우
반대로, 난청이 급격히 진행 중이거나, 한쪽 귀만 갑자기 안 들리기 시작했다면 영양제보다는 먼저 대학병원 이비인후과에서 정밀검사를 받는 것이 우선입니다. 영양제는 어디까지나 치료의 보조 수단이라는 점을 기억해야 합니다.
정리 – 히어젠 이명 효과, 어떻게 보는 게 현실적일까?
히어젠은 코발라민(B12), 가바, L-테아닌, 마그네슘, 아연, 세인트존스워트 등 이명과 관련이 깊은 신경·혈류·스트레스 축을 동시에 건드리는 포뮬러라, “귀 울림을 줄이고 수면과 정서를 조금이라도 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 보조 영양제” 정도로 보는 것이 현실적입니다.
실제 후기를 보면 3개월 이상 복용했을 때 이명 강도가 완화되었다거나, 수면의 질이 좋아졌다는 경험담이 적지 않지만, 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니며, 구조적인 귀 손상·중증 난청·심한 우울·불안이 동반된 경우에는 기대 효과가 제한적일 수 있습니다.
이명이 일상생활을 무너뜨릴 정도로 힘들다면, “이비인후과 진단 + 생활습관 관리(카페인·소음·스트레스 조절) + 필요한 경우 히어젠 같은 보조 영양제”를 병행하는 다각도 접근이 가장 현실적인 방법입니다. 최소 2~3개월은 꾸준히 복용하면서, 수면 시간·이명 인식 강도·집중력 변화를 기록해 보며 나와 맞는지 체크해 보는 것을 추천합니다.
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