고지혈증 좋은 음식1 고지혈증 좋은 음식 나쁜음식 10가지 알려주세요 건강검진 결과지를 받아들고 콜레스테롤 수치 앞에서 한숨을 쉬어본 적 있으신가요? 고지혈증(이상지질혈증)은 혈중 LDL 콜레스테롤이나 중성지방이 필요 이상으로 높아진 상태로, 자각 증상이 거의 없어 '침묵의 병'이라 불립니다. 하지만 방치하면 동맥경화·심근경색·뇌졸중으로 이어질 수 있어 식단 관리가 무엇보다 중요합니다. 오늘은 고지혈증 좋은 음식 10가지와 반드시 피해야 할 고지혈증 나쁜 음식 10가지를 근거 중심으로 정리해드립니다. "뭘 먹어야 하나요?"보다 "뭘 덜 먹느냐"가 더 중요하다는 것도 함께 알아가세요.고지혈증이란? 수치 기준부터 확인하세요고지혈증은 정확히는 이상지질혈증이라고 부르며, 혈액 안의 지질 성분이 정상 범위를 벗어난 상태를 통칭합니다. 단순히 콜레스테롤이 높은 것만이 아니라, 좋은 .. 2026. 4. 26. 이전 1 다음